Tuntikuvaukset

Mitä mukaan tunneillemme?

  • Ehdottomasti HALU LIIKKUA! Valitettavasti tunnilla saattaa tulla hiki 😉
  • Rennot ja joustavat vaatteet, juomapullo
  • Aikuisten treeneissä suosittelemme sisäkenkiä jalkaan, jumppa-alusta ja pieni hikipyyhe
  • Alle kouluikäisten lasten ryhmissä jalassa jarrusukat tai tossut
  • Tanssi- ja voimisteluryhmissä ohjaaja ohjeistaa joko paljaat jalat, sukat tai tossut
  • Pitkät hiukset ponnarille

Kuinka aloitan ja kuinka tunneilla toimitaan?

  • Ilmoittautuminen tunneille tapahtuu kotisivujen linkin kautta ja maksetaan jäsenmaksu.
  • Jos on ehtinyt ilmoittautumaan eikä harrastus jatkukaan, niin otathan yhteyden meihin sähköpostiimme ahtarinvoimistelijat@gmail.com
  • Jäsenmaksun maksettuasi, lasten ryhmissä huoltaja laittaa viestin -”Lapsen nimi” maksettu- ohjaajalle ja aikuisten ryhmissä merkataan vihkoon raksi.
  • Seuraamme kävijämääriä, joten ennen tunnin alkua merkataan rasti ohjaajan vihkoon.
  • Tunneilla tietenkin kunnioitetaan ohjaajiamme, jotka tekevät vapaaehtoisesti hienoa työtä!
Jos haluat tulla mukaan toimintaan kesken kauden, otathan yhteyttä ohjaajaan ensin ja varmistat että ryhmässä on tilaa.

Tarkemmat kuvaukset tuntien sisällöstä:

TANSSILLINEN VOIMISTELU

  • Tanssillinen voimistelu perustuu voimisteluun ja joukkuevoimisteluun. Sen perustana on vartalonliikkeiden keskuslähtöisyys, virtaavuus ja ilmaisullisuus. Jos lapsesi vasta on aloittamasssa voimisteluharrastusta, on hän tervetullut alkeisryhmään. Deeliat, Freliat ja Felise-joukkueiden kanssa on tarkoituksena osallistua lähialueiden Suomen Voimisteluliiton Stara-tapahtumiin. Adoniat on hyvän perusvoimistelupohjan omaavien aikuisten naisten voimisteluryhmä, joka kilpailee Suomen Voimisteluliiton Lumo-tapahtumissa.
  • Ryhmät: Deeliat, Freliat, Felise, adoniat

TEMPPUKOULU

  • Temppukoulun harrasteryhmissä liikutaan monipuolisesti matoilla, renkailla, rekillä, kiipeillään, pompitaan, tramppaillaan, palloillaan jne…

TARZAN-JUMPPA

  • Tarzan-jumppatunneilla jumpataan vaihtuvilla teemoilla: Käytetään leikkivarjoa, musiikkia, telinevoimisteluvälineitä ikätasoon nähden kevennetysti jne. Ennen kaikkea touhukasta temmeltämistä perheen pienempien kanssa! Lapsilla täytyy olla huoltaja mukana tunneilla.

SATUTANSSI

  • Tunneilla pyritään mm. leikkimielisesti harjoittelemaan ohjattua liikkumista ja tanssahdellaan luovasti. Tunneille saa pukeutua niihin ihanimpiin lempivaatteisiin! Toivottavasti vanhemmat saavat salin ulkopuolella olla kuuntelemassa omien rakkaiden pikkutanssijoidensa naurua ja jalkojen töminöitä.

NAISTEN JUMPPA

  • Helppoa ja tehokasta perusjumppaa. Ei pitkiä askelsarjoja, ohjelma vaihtuu ohjaajan mukaan.
    Muistathan ottaa mukaan oman jumppa-alustan.

Ohjaajien yhteystiedot löydät sivuiltamme, joten ota rohkeasti yhteyttä meihin ja kysy, jos on kysyttävää 🙂